Din resa med familjen kommer förmodligen inte bara vara en dans på rosor. Sannolikt stöter ni på utmaningar längs vägen.
Trött, eller inte trött
Utmaning: Ni reser till en annan tidszon vilket gör det jobbigt för dina barn att hantera tröttheten som kommer med jetlag.
Desto yngre barnet är, ju svårare är det att hantera jetlag. För spädbarn kan det faktiskt ta veckor att anpassa sig till en ny tidszon. Anledningen är att deras förmåga att anpassa dygnsrytmen inte är fullt utvecklad.
Men det finns några sätt som hjälper dig och din familj att anpassa er till en annan tidszon.
- Om ni till exempel reser till Asien där tidszonerna ligger före, låt barnen lägga sig en timme tidigare och kliva upp en timme tidigare än vanligt. Försök att börja med detta en vecka innan resan, men ett par dagar hjälper också.
- Reser ni västerut, gör tvärtom.
- Landar ni på dagstid är det guld värt att få så mycket solljus som möjligt för att övervinna jetlag.
- Är barnen utmattade är det ingen vits att tvinga dem vara vakna. En tupplur på dagen hjälper dem att anpassa sig till den nya tidszonen.
Förkylning eller sjukdom
Utmaning: Barnen blir sjuka under resans gång.
Res alltid med ett första hjälpen-kit och ta för vana att ha koll på vilket sjukhus som ligger närmast ditt resmål. Ett annat tips är att memorera vilket eller vilka nödnummer som gäller: Lista över nödnummer i andra länder.
Om ni reser till ett land där den lokala sjukvården inte är av högsta kvalitet är det smart att köpa en reseförsäkring som innefattar sjuktransport till Sverige.
Maten passar inte
Utmaning: Barnen slänger i sig skräpmat och vägrar pröva ny mat.
För det första. Kom ihåg att ni är på semester. Om inte nu, så när är glass till middag okej? Men det får inte gå till överdrift. Socker hela dagarna varje dag är inte okej, men lite extra sött bör du som föräldrar se mellan fingrarna med. Berätta för barnen att det är okej, eftersom ni är på semester.
Men kom ihåg att semestern inte innebär att ni är välsignade från sockerrelaterade sammanbrott. Rusta dig mot dem genom att ha ha nötter och frukt nära till hands.
Om ni är i ett land där barnen inte fallit pladask för det lokala köket, tvinga dem inte. Det gör bara barnen och dig irriterade. Försök istället hitta restauranger som i varje fall har en rätt barnen kan tänka sig att äta. Kanske en pasta, en köttbit eller lite kyckling.
Men fortsätt erbjuda barnen att pröva olika maträtter. Ser de dig testa ny mat kommer de förmodligen själva vilja prova det också till slut.
Ensam vuxen
Utmaning: Resa med barn som ensam förälder.
Att resa med äldre barn som ensam förälder behöver inte vara svårt. De kan bära sitt eget bagage och klarar sig i mångt och mycket på egen hand. För barn i skolåldern är gruppresor ett bra alternativ. Då slipper du planera hela vistelsen utan kan istället bara flyta med. Ett annat plus med gruppresor är att både du och barnen förmodligen hittar nya vänner.
Resor med små barn kan vara mer utmanande. Här gäller det att vara förberedd, framför allt på själva resan. Utnyttja flygbolagens tjänster för extra assistans och se till att det finns underhållning ombord för dina små. Ett kanontips är att köpa ett gäng billiga leksaker som du slår in i presentpapper innan resan och låt barnen öppna dem under resans gång.
Om ni reser utomlands kan det vara en bra idé att ta med ett brev från en annan vårdnadshavare som förklarar att hen godkänner att du tar med barnen utomlands. Det är ingenting som vanligtvis är obligatoriskt, men skadar heller inte att ha.
För mycket skärmtid
Utmaning: Allt barnen vill göra under resan är att spela på mobilen eller kolla på plattan.
Ett tips är att sätta tydligare regler för skärmtid innan ni reser iväg. Förklara för barnen hur mycket tid de har med mobilen eller plattan dagligen och låt dem nyttja den tiden som de vill. Kom också ihåg att du som förälder bör föregå med gott exempel genom att inte konstant skrolla på mobilen.
Om du vill göra skärmtiden mer pedagogisk kan du ladda ner appar, spel och videor som handlar om resmålet ni ska till.
Och kom ihåg att surf utomlands kan kosta massor. Låt inte tre timmar Paw Patrol kosta dig flera tusen, utan kolla i god tid upp vad datatrafiken kostar dit ni ska.
Motvilliga tonåringar
Utmaning: Din griniga tonåring hänger hellre med sina vänner än reser med dig.
En möjlig kompromiss för detta vanliga problem är att bjuda med en av tonåringens vänner på resan. Ett annat alternativ är att åka på en gruppresa där andra familjer med tonårsbarn också finns. Då ger du hen chansen att träffa kompisar i samma ålder.
Ett annat tips är att göra tonåringen delaktig när det kommer till att välja resmål. Åker ni till en plats som ditt barn varit med och bestämt om så kommer det förmodligen inte vara några problem.
Du är utmattad
Utmaning: Att valla runt barnen konstant på semestern kan göra vem som helst utmattad och även fast de har kul har inte du det.
Ibland behövs semester från semestern. Hyr en lokal barnvakt som håller koll på barnen under tiden som du och din partner avnjuter en trevlig middag. Eller kolla upp restauranger med lekrum där du kan släppa loss de små tryggt.
Många researrangörer och hotell har olika typer av barnklubbar. Bamseklubben, Lollo och Bernie och så vidare. Där kan du lämna barnen i ett par timmar och ge dig själv tiden att slappna av vid poolen eller ta en shoppingrunda.
Försök också att resa hem ett par dagar innan jobb och skola börjar igen. På så sätt hinner rutinerna sätta sig.
